Ka hangaia e nga kaka nga mokai ataahua e harikoa ai me te whakangahau ki tetahi kaainga. Hei whakarei ake i to taunekeneke ki enei manu mohio me te whakarite kia ora ratou i te harikoa, te oranga hauora, he mea nui te whakatu i tetahi teihana whangai e whakatutuki ana i o raatau hiahia. Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga painga o nga teihana whangai tauwhitiwhiti mo nga kaka me te tuku tohutohu mo te hanga i tetahi hei whakarangatira i te oranga o to mokai i ia ra.
I mua i to hoahoa i tetahi teihana whangai whai hua, he mea nui kia mohio koe he aha nga kaka e hiahia ana ki a raatau kai. He maha nga momo kai e hiahiatia ana e te kaka hei pupuri i te hauora, tae atu ki nga kakano, hua, huawhenua, nati, me nga pire kaka e hokona ana. Ka whai hua ia momo kai ki to ratau hauora katoa, e whakarato ana i nga huaora, kohuke, me te kaha. Heoi ano, me ata taurite a ratou kai na te mea he nui rawa te mea kotahi, penei i te kakano putirā, ka puta he take hauora penei i te momona me te kore kai.
Ko te teihana whangai kua oti te whakarite ka pai ake nga wa kai mo to kaka engari ka akiaki ano ia kia kaha ake te mahi me te mahi. Anei etahi tohutohu mo te whakatu i tetahi teihana whangai tauwhitiwhiti:
Whakauruhia nga momo toha kai hei rereke te urunga o to kaka ki ana kai. Hei tauira, ka hiahia te kaka ki te whakaoti i tetahi panga ngawari kia uru atu ki nga kakano, nati ranei o roto, hei whakaihiihi hinengaro me te korikori tinana.
Me whakarite kia noho te teihana whangai ki tetahi waahi haumaru mai i nga aitua o te whare me te ngawari ki te horoi. Me noho tawhiti atu te waahi ki nga tipu paitini, nga matapihi tuwhera ranei ka taea e nga tauira te whakaraerae i te taiao whangai, i te kino ranei.
Hurihia i nga wa katoa nga kai e tukuna ana i te teihana whangai kia mau ai to kaka i te hiahia me te mahi. Ko tenei hurihanga kaore i te aukati i te hoha engari ka akiakihia te kai pai ake, e whakaata ana i nga momo rereke whaihua whai wāhitanga ka kitea e ratou i roto i te mohoao.
He maha nga painga o nga teihana whangai tauwhitiwhiti mo nga kaka, tae atu ki:
- Whakatairanga Hinengaro: Ko te whakaoti panga kia uru atu ki te kai ka noho kaha te hinengaro o te kaka, ka taea te aukati i nga take whanonga penei i te te huhuti huruhuru me te tangi nui.
- Te whakakori tinana: Ko te rere mai i tetahi wahanga o te teihana whangai ki tetahi atu, te raweke i nga kai panga panga, me te whaihua mo te kai e whakatairanga ana i te hauora tinana me te mohio.
- Hauora kare-roto: Ko te whai waahi ki nga momo whakaihiihi whangai ka awhina i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga i roto i nga kaka, ka harikoa ake, ka pai ake nga mokai.
Ko te hanga i tetahi teihana whangai tauwhitiwhiti mo to kaka ka tino whakanui ake te oranga o to manu. Ma te whakaaro ki o raatau matea kai me te whakauru i nga tikanga whangai whakaihiihi me te whakaihiihi, ehara i te mea mo o raatau hiahia taketake engari mo o raatau oranga hinengaro me o raatau hinengaro.
E pai ana matou ki te rongo i pehea koe i whakatinana ai i enei whakaaro, i etahi mea hou ranei i whakauruhia e koe ki nga mahinga kai a to kaka. Tena koa ki te whakapuaki i o wheako me o whakaaro i roto i nga korero i raro nei. I tua atu, kia mau tonu nga korero hou mo te tiaki poaka, kaua e wareware ki te ohauru ki ta maatau panui. Kia noho tahi, kia whakarangatira, kia ngahau te oranga o o tatou hoa huruhuru!
Ka rite ki tenei:
Ka rite ki Loading ...
e pā ana
